Monday
香蕉蛋糕 Banana Moist Cake
熟香蕉4隻/Four ripe bananas 無鹽牛油100克/grams of unsalted butter 鹽1茶匙/tsp of salt 梳打粉1茶匙/tsp of baking soda 雞蛋2隻/Two eggs 麵粉300克/grams of plain flour 糖200克/grams of sugar 牛奶80毫升/ml of milk 雲呢拿精華1/2茶匙/tsp of vanilla extract
泰式肉碎蛋飯 - Pad Ka Praow Mhoo
二人份量/For two people: 免治豬肉250克 - 250g of minced pork 雞蛋1只 - 1 egg 小辣椒7條 - 7 red chili 紅蔥頭1個 - 1 shallot 蒜頭6個 - 6 cloves of garlic 聖羅勒葉30克 - 30g of holy basil 蠔油1湯匙 - 1tbsp of oyster sauce 甜醬油1茶匙 - 1tsp of sweet soy sauce 魚露1湯匙 - 1tbsp of fish sauce 糖1茶匙 - 1tsp of sugar 青檸半個 - half a lime
Friday
Sunday
Saturday
用電鍋簡單煮皮蛋瘦肉粥
材料:白米1杯、水10杯、雞粉1茶匙、瘦肉150g、皮蛋2個、蔥花、鹽、胡椒
做法:做粥的米與水比例為1:10,把洗好的米與水倒入電鍋的內鍋中,在電鍋的外鍋再加2杯水即可開始煮,等跳起電鍋開關後外鍋再加半杯水,此時用攪拌棒持續攪拌,讓米碎掉之後把瘦肉放入持續攪拌,瘦肉熟後再把皮蛋下鍋攪拌一下後把內鍋取出,再把鹽加入攪拌,即可盛碗再加點雞粉、蔥花,這樣就完成皮蛋瘦肉粥。
做法:做粥的米與水比例為1:10,把洗好的米與水倒入電鍋的內鍋中,在電鍋的外鍋再加2杯水即可開始煮,等跳起電鍋開關後外鍋再加半杯水,此時用攪拌棒持續攪拌,讓米碎掉之後把瘦肉放入持續攪拌,瘦肉熟後再把皮蛋下鍋攪拌一下後把內鍋取出,再把鹽加入攪拌,即可盛碗再加點雞粉、蔥花,這樣就完成皮蛋瘦肉粥。
Monday
泰式酸辣蝦 Tom Yum Kung
材料:蝦、檸檬汁、辣椒、香菜梗、蒜末、白醋、魚露、糖
蝦6隻 - 6 large prawns 泰式檸葉7片 - 7 kaffir lime leaves 小辣椒7條 - 7 Thai red chillis 香茅3條 - 3 stalks of lemongrass 青檸1個 - 1 lime 南薑80克 - 80g of galangal 草菇5個 - 5 straw mushrooms 小番茄8個 - 8 cherry tomatoes 芫荽適量 - bunch of coriander 魚露3湯匙 - 3tbsp of fish sauce 椰奶60毫升 - 60ml of coconut milk (optional) 泰式辣醬2湯匙 - 2tbsp of Nam Prik Pow (Thai chilli paste) 水5杯 - 5 cups of water
蝦6隻 - 6 large prawns 泰式檸葉7片 - 7 kaffir lime leaves 小辣椒7條 - 7 Thai red chillis 香茅3條 - 3 stalks of lemongrass 青檸1個 - 1 lime 南薑80克 - 80g of galangal 草菇5個 - 5 straw mushrooms 小番茄8個 - 8 cherry tomatoes 芫荽適量 - bunch of coriander 魚露3湯匙 - 3tbsp of fish sauce 椰奶60毫升 - 60ml of coconut milk (optional) 泰式辣醬2湯匙 - 2tbsp of Nam Prik Pow (Thai chilli paste) 水5杯 - 5 cups of water
泰式鳳梨炒飯 Pineapple Fried Rice
材料 / 鳳梨 1顆、蛋 2顆、草蝦 12隻、透抽 100g、洋蔥末 1/2顆、咖哩粉 2匙、白飯 3碗、蔥花 1支、肉鬆 適量、雞胸肉 150g
調味料 / 魚露 1.5匙、白砂糖 2匙、醬油 2.5大匙、胡椒粉 適量、酒 1大匙
做法:
1、鳳梨取肉切丁,雞肉加入魚露、胡椒粉、醬油、蒜末、糖、米酒,少許醃一下。
2、起油鍋放入打散的蛋汁,炒至8分熟後取出;再放入洋蔥爆香,加入雞肉炒至半熟變色,再加海鮮丁炒熟後盛出。
3、再加少許油,炒香咖哩粉,放入白飯、鳳梨、醬油、魚露、糖拌炒均勻。
4、再加入海鮮,撒上蔥花拌勻,盛入鳳梨殼裡,放上肉鬆即可。
5、檸檬汁加魚露以3:1混合,加入辣椒片,要吃的時候搭配食用。
Tuesday
香草海綿蛋糕
材料:低筋麵粉140公克、雞蛋4顆 、牛奶30公克、砂糖206公克 、香草粉1小匙、鹽4公克、沙拉油30公克。
先把麵粉、香草粉一起過篩。
把蛋、糖、鹽一起加入調理盆中,馬上用攪拌機打散,不馬上打會讓糖包住蛋會讓蛋打不起來,開始時攪拌機可以用快速打散,之後體積會膨脹5倍以上,打出來後的型態很像濕性發泡的蛋糊。
把之前過篩的麵粉倒入盆中用慢速來攪拌,攪拌到麵粉完全與蛋糊結合即可。
把牛奶、沙拉油一起混和,取一些麵糊與牛奶、沙拉油一起攪拌,再倒回調理盆中用刮板攪拌均勻這樣就好了。
把麵糊倒入活動烤模裡大約6~7分滿送進烤箱,烤箱溫度180度時間35分鐘左右。
烤完後等蛋糕變涼後在活動烤模的蛋糕周圍上壓一下,這樣就能脫模裝盤,這樣就完成香草海綿蛋糕.
Thursday
杨枝甘露
材料3
柚子肉 : 100g
材料4
芒果肉 : 500g
盒装芒果汁 : 500g
方法
1) 把材料1煮开至糖溶, 待冷, 过沥, 倒入容器里, 放置冰格内, 当¾凝固成冰块时, 取出, 放进搅果汁机内打成沙冰, 放回冰格内, 待用
2) 煮滚一锅水, 投入沙谷米煮至透明状, 捞起过冷水, 浸泡在冰水里, 待用
3) 把材料4的芒果肉和芒果汁放入搅果汁机内打成芒果浆, 取出, 放入冰箱冷藏
4) 把芒果浆倒进玻璃杯 ¾ 满, 铺上沙冰, 洒上沙谷米与柚子肉,即可享用
柚子肉 : 100g
材料4
芒果肉 : 500g
盒装芒果汁 : 500g
方法
1) 把材料1煮开至糖溶, 待冷, 过沥, 倒入容器里, 放置冰格内, 当¾凝固成冰块时, 取出, 放进搅果汁机内打成沙冰, 放回冰格内, 待用
2) 煮滚一锅水, 投入沙谷米煮至透明状, 捞起过冷水, 浸泡在冰水里, 待用
3) 把材料4的芒果肉和芒果汁放入搅果汁机内打成芒果浆, 取出, 放入冰箱冷藏
4) 把芒果浆倒进玻璃杯 ¾ 满, 铺上沙冰, 洒上沙谷米与柚子肉,即可享用
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